Leckeres kohlenhydratarmes Brot mit Oliven. Eignet sich hervorragend für Bruschetta. Einfach noch einmal kurz toasten und genießen.
Low Carb Olivenbrot (Für Bruschetta)
(0 Bewertungen, 0,00 von 5 ) Nur registrierte Benutzer dürfen Bewertung abgeben.
27
Jun
Jun
Einfach und schnell zubereitet:
- Den Backofen auf 175°C Umluft vorheizen.
- Oliven gut abschütten und in dünne Ringe schneiden.
- In einer großen Schüssel, das Goldleinsamenmehl, Kokosmehl, Backpulver, Salz, die intalienischen Kräuter und Flohsamenschalen miteinander vermischen.
- Die in Ringe geschnittenen Oliven zu der Mehlmischung hinzugeben und mit den Händen gut verkneten.
- Anschließend die verquirlten Eier und das genau abgemessene Wasser hinzugeben und zu einem homogenen Teig vermischen.
- Mit den Händen einen flachen Brotlaib formen, ein wenig mit Kokosmehl besteuben, auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backlech legen und im vorgeheizten Backofen für ca. 60 Minuten backen.
- Das Brot gut auskühlen lassen.
- Für ein leckeres Bruschetta den Brotlaib in ca. 1 1/2 cm dicke Scheiben schneiden und diese noch einmal auftoasten.
| 250 | ml | Wasser | |
| 100 | g | Bio Goldleinsamenmehl | |
| 70 | g | Oliven (ohne Stein) | |
| 70 | g | Bio Kokosmehl | |
| 25 | g | Flohsamenschalen | |
| 3 | Eier (Größe L) | ||
| 3 | TL | Italienische Kräuter | |
| 1 | EL | Bio Backpulver | |
| 1 | TL | Salz |
Habe es gestern das erste Mal probiert und leider ist irgendwas schiefgelaufen. Geschmacklich wirklich sehr gut, aber leider war das Brot in der Mitte sehr klatschig, daran hat auch ein nachbacken nichts geændert. Habe es dann in dicke Scheiben geschnitten und nochmal auf Rost nachgebacken- nein, das war leider auch keine Løsung- irgendeine Idee, was da bei mir schief gelaufen ist?
Wieviel kh und Kalorien hat das Brot bitte