Sehr leckere Low Carb Schokoladen-Muffins mit Blaubeer-Topping. Glutenfrei, ohne Getreidemehl und mit Xylit als Zuckerersatz. Zum Anbeißen ...
Low Carb Schoko Muffins mit Blaubeer Topping
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03
Feb
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Einfach und schnell zubereitet:
- Für die Muffins: Eier trennen und die Eiweiße sehr steif schlagen. Die Eigelbe mit dem Xylit und der weichen Butter schaumig schlagen.
- Anschließend die Sahne und den Zimt gut einrühren.
- Mandelmehl, Backpulver und Johannisbrotkernmehl mischen und zu der Xylit-Ei-Masse geben. Alles gut miteinander vermengen.
- Zuletzt den Eischnee vorsichtig esslöffelweise unterheben.
- Den Backofen auf 175°C Umluft vorheizen.
- Muffinblech mit 9 Papierförmchen auslegen und mit je einem Esslöffel Teig befüllen.
- Für 20 Minuten backen und anschließend gut auskühlen lassen.
- Für das Topping: Blaubeeren auftauen, in einen Topf geben, durch ein Sieb mit Puderxucker bestreuen und alles zusammen kurz aufkochen.
- Abkühlen lassen. Zusammen mit einem bis zwei Esslöffeln Mascarpone pürieren. Nach und nach die komplette Mascarpone unterrühren und zuletzt das Johannisbrotkernmehl durch ein Sieb einrühren.
- Die Blaubeermasse auf die kalten Low Carb Muffins spritzen und in den Kühlschrank stellen.
| Für die Muffins: | |||
| 60 | g | Mandelmehl (teilentölt) | |
| 60 | g | Xylit (Alt. 85g Erythrit) | |
| 65 | g | Kokosöl (weich) | |
| 75 | ml | Sahne | |
| 3 | Eier (Größe L) | ||
| 1 1/2 | EL | Kakaopulver (stark entölt) | |
| 1 | TL | Zimt | |
| 1 | TL | Johannisbrotkernmehl | |
| 1 | TL | Backpulver | |
| Für das Topping: | |||
| 250 | g | Mascarpone | |
| 150 | g | Blaubeeren (gefroren) | |
| 1 1/2 | EL | Puderxucker | |
| 5 | g | Johannisbrotkernmehl |
Nährwertangaben pro 100 g Zutaten (ohne Zuckerersatz):
Für was genau brauche ich das Johannesbrotkernmehl? kann ich das weg lassen oder irgendwie ersetzen?
Johannisbrotkernmehl ist ein Bindemittel und ist mit verantwortlich für die Struktur des Teiges und der Toppingmasse. Ersetzen kann man es z.B. durch Guarkernmehl.
Beste Grüße,
Michael